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イカとゴーヤの塩ダレ炒め

2011/10/12 Wed 08:43


◆◆ 本日のお弁当 ◆◆ 

~*** 『イカとゴーヤの塩ダレ炒め弁当』 ***~

*イカとゴーヤの塩ダレ炒め
*茹で卵
*大学芋
*海苔巻きチーズ
*プチトマト
*ご飯

20110931 (12)

まずは旦那様のお弁当から(↑)。

そして、こっちがわたしのお弁当(↓)♪。

20110931 (14)


・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ ゃぁ
今日のメインは「イカとゴーヤの塩ダレ炒め」です♪

レシピはこちらのサイト『楽天レシピ』にUPしています。
↓↓↓
イカした❤イカとゴーヤの塩ダレ炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002681/


20110931 (16)


このイカ、実は旦那様が海で釣ってきたものなんです♪
「アオリイカ」と言う品種で、
身がとっても柔らかいのが特徴的なイカです。

普段は「バス釣り」しかしない旦那様も
この日ばかりは、いとこに誘われたとあって
海釣りへ…。(←とっても珍しい)

あまり期待していなかったのですが…
ご近所へお裾分けできるぐらい大量に釣って帰ってきたので
昨夜からイカ三昧のメニューが続いております♪


20110931 (1)


(* ・ω・)v-.o゚:゚○:。:o ィョゥ♪
そして、副菜は3品です。

まずはじめに、定番の「茹で卵」から

続いて、「大学芋」


20110931 (8)


20110931 (13)


(oゝ艸・)。o○(ゃぁゃぁ)
最後は、海苔でーチーズを巻き込んだ
「海苔巻きチーズ」です♪


♡ (。>ω<)ノ゛。☆。゜:♫;。+゜㋳㋐。☆。゜:
あとは彩り野菜を取り揃えると…(o・艸・o)ゞヾ儿ン儿ン
今日のお弁当の『でっきあっがりぃ~♪♪』


20110931 (9)


20110931 (15)



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お弁当 | コメント(7) | トラックバック(0)
コメント
No title
烏賊大量でいいですね(*^。^*)(*^。^*)(*^。^*)
ゴーヤと合わせて塩だれか~お酒が呑みたくなりそうです!
でもお弁当にもばっちりですね(*^。^*)(*^。^*)
美味しそう!
No title
もうイカがたまりません!
このメニューもおいしそうです!
「ウエイパー」
買ったら使いこなせるかなー???
andゆで玉子もかわいくて気になってるんですよねー。

追伸:
u-tinさんをお手本に
今週はフリフリレタスで普通の盛り付けに挑戦中ですけど
私には盛り付けのセンスが無いのかと思えてきました(笑
イカ釣り?!
こんばんは!
釣りには、まったく縁がない私。
こんなに釣れちゃうものなんですね♪

今年の夏は私、ゴーヤのメニューが気になって仕方がありませんでした。
イカと合わせて塩ダレ!
食欲をそそります(*^^)v
No title
こんばんは(^.^)

いかとゴーヤ。
栄養のバランスがいいですね♪
しかも塩ダレ、うう~美味しいそうで
たまりません(^q^)

センスいいです
とってもいいです!(((^^;)
そのレシピのりますぞ~~"

応援ぽちぽち☆☆
No title
こんばんは~~♪
ご主人様の釣果、凄かったんですね^^
ご近所様にもおすそ分けできる量なんて!!!
ご近所様、お喜びですね~~♪
ゴーヤと烏賊を塩ダレ炒めに・・・☆
とっても美味しそうです♪
大学芋、秋ですねぇ^^
甘いものが、ちょっと入っていると、嬉しいですよね♪
No title
u-tinさん こんばんはヽ(>▽<*)

イカとゴーヤの塩ダレ炒め
彩りキレイで
とっても美味しそうですね^^

イカ三昧メニュー☆
次は何かなぁって楽しみでーす♪

PP_凸
おはようございます(^^)
あ・・・
私、ゴーヤがどうしても食べられなくってv-356
u-tinさんのブログに遊びに来るようになって、どうしても主人に曲げわっぱのお弁当箱を使わせたくって、買っちゃいました♪
後日記事にするので、その時はリンクさせてくださいねv-392

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