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ゴーヤチャンプル

2011/10/15 Sat 13:48



◆◆ 本日のお昼ごはん ◆◆ 

~*** 『ゴーヤチャンプル』 ***~


*ゴーヤチャンプル
*お味噌汁
*ご飯

20111005 (9)


・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ ゃぁ
今日のメインは「ゴーヤチャンプル(塩豆腐使用ver.)です。

今朝、青空市を覗いた時、ゴーヤとバッタリ♪♪♪
今季も、コレで食べ納めかしら…
と、ツイツイ手に取ってしまいました。


(* ・ω・)v-.o゚:゚○:。:o ィョゥ♪
レシピはこちらのサイト『楽天レシピ』にUPしています。
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塩豆腐で…❤ゴーヤチャンプル【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002741/


20111005 (11)


(oゝ艸・)。o○(ゃぁゃぁ)
今日は具だくさんなので、副菜はナシ…
(手抜きですみません。)


♡ (。>ω<)ノ゛。☆。゜:♫;。+゜㋳㋐。☆。゜:
あとは彩り野菜を取り揃えると…(o・艸・o)ゞヾ儿ン儿ン
今日のお昼ごはんの『でっきあっがりぃ~♪♪』

20111005 (10)


★ オススメ・キニナル 雑貨★

『 スタジオM' オムレツパン 』  
オムレツパンという名前だからってオムレツ専用ではありません。
おしゃれなプレートとしても大活躍♪
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『 スタジオ M' パール 中平/ご飯茶碗 』
真珠を思わせる真っ白な粉引きシリーズ。
4サイズ揃ったお椀は夫婦茶碗、親子茶碗と組み合わせいろいろ♪
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シンプルなアカシアのボードがおしゃれ❤
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豚と夏野菜の甘辛味噌炒め

2011/07/31 Sun 13:45



◆◆ 本日のお昼ごはん ◆◆ 

~*** 『豚と夏野菜の甘辛味噌炒め』 ***~


*豚と夏野菜の甘辛味噌炒め
*冷奴(長芋・わさび)
*スライストマト
*ごはん

20110712 (6)


・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ ゃぁ
今日のメインはボリューム満点「豚と夏野菜の甘辛味噌炒め」です♪

レシピはこちらのサイト『楽天レシピ』にUPしています。
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ボリューム満点♪豚と夏野菜の味噌炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002385/

(oゝ艸・)。o○(ゃぁゃぁ)
そして、副菜は2品。
長芋を卸し掛けした冷奴に、
スライスしたトマトです♪

20110712 (7)


(* ・ω・)v-.o゚:゚○:。:o ィョゥ♪
連日、暑い日が続きますね。
昼日中の台所作業は短時間で片づけたいものです…(汗)。
と言う訳で、若干手抜きですが…


20110712(8).jpg


♡ (。>ω<)ノ゛。☆。゜:♫;。+゜㋳㋐。☆。゜:
あとは冷たいお冷を取り揃えると…(o・艸・o)ゞヾ儿ン儿ン
今日のお昼ごはんの『でっきあっがりぃ~♪♪』


20110712 (5)


*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o*


そして、そして……(o・艸・o)ゞヾ儿ン儿ン ♪

「モラタメ」さん情報

送料だけの負担で試せる商品
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ひとくち美膳 雑穀&いちじく・バナナ/雑穀&ベリー/雑穀&あんず・杏仁 各5袋セット
今回、こちらの商品を注文していました。


20110713 (3)


この商品、店頭で並んでいるのを見てずっと気になってました。

早速、雑穀&ベリー味を頂いてみました。

しっとりとした生地の中に、柔らかい果肉や、
歯触りの良い雑穀が含まれており、
小さくても食べ応えを感じました。

小包にパッケージされているので、
鞄に忍ばせるのもお手軽♪
小腹の空いた時に重宝しそうです。


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*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o*



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『 スタジオM' オムレツパン 』 
オムレツパンという名前だからってオムレツ専用ではありません。
おしゃれなプレートとしても大活躍♪
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『 フォグリネンワーク リネンコーティングトレイS 』
お気に入りのリネン柄がトレイで登場♪
水に強く、強度もあるので幅広く使えちゃう♪。
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しずくがキュートで持ちやすい♪
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梅のお花がモチーフのこの器♪
和のお料理には勿論、洋のお料理にも間違いなく相性ピッタリ♪。
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小さくてかわいいお花のカタチがとってもキュート❤
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◆◆ 本日のスープ ◆◆ 

~*** 『脂肪燃焼スープto脂肪燃焼ジュース』 ***~


*脂肪燃焼スープ
*脂肪燃焼ジュース

20110510 (19)


・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ ゃぁ
今日は、脂肪燃焼スープと脂肪燃焼ジュースを作ってみました♪
今日からダイエットと言うわけでは無いのですが…
先日、雑誌に掲載されていたこのダイエットが気になり
試しにスープとジュースだけでも作ってみることに…♪。


(* ・ω・)v-.o゚:゚○:。:o ィョゥ♪
まずは脂肪燃焼スープ、
覚書までにレシピUPしてみました。
レシピはこちらのサイト『楽天レシピ』にUPしています。
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ダイエットにお勧め♪脂肪燃焼スープ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002090/


(oゝ艸・)。o○(ゃぁゃぁ)
そして、こちらが脂肪燃焼ジュース
レシピこちら
↓↓↓
ダイエットにお勧め♪脂肪燃焼ジュース【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002094/

♡ (。>ω<)ノ゛。☆。゜:♫;。+゜㋳㋐。☆。゜:
スープはともかく、ジュースにおいては美味しさを問われると
複雑な感じでした…(汗)
今日一日だけでもダイエット頑張ってみようかなぁ…(o・艸・o)ゞヾ儿ン儿ン


20110510 (16)


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◆◆ 本日のお昼ごはん ◆◆ 

~*** 『鶏のポンマヨ炒めtoラタトゥイユ』 ***~


*ラタトゥイユ
*鶏胸肉のポンマヨ
*スナップえんどうの中華炒め
*ご飯

20110510 (4)


・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ ゃぁ
今日のメインは鶏のポンマヨ炒めです♪
胸肉を使って作るのですが、
本当に柔らかくジューシーに仕上がる一品です♪

(oゝ艸・)。o○(ゃぁゃぁ)
レシピはこちらのサイト『楽天レシピ』にUPしています。
↓↓↓
胸肉が激旨♪鶏のポンマヨ炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280001657/


そして、お肉の付け合わせは「スナップえんどうの中華炒め」です♪


20110510 (5)


(* ・ω・)v-.o゚:゚○:。:o ィョゥ♪
つぎにもう一品、夏の定番♪ラタトゥイユ を
作ってみました♪

レシピこちら
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夏の定番♪ラタトゥイユ 【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002063/



♡ (。>ω<)ノ゛。☆。゜:♫;。+゜㋳㋐。☆。゜:
わたし、ラタトゥイユ 大好きです♪
夏野菜の瑞々しい美味しさがギュッと詰まっていますね♪
あとはご飯を装うと…(o・艸・o)ゞヾ儿ン儿ン
今日のお昼ご飯の『でっきあっがりぃ~♪♪』


20110510 (6)


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◆◆ 本日のお昼ごはん ◆◆ 

~*** 『野菜炒めとタコときゅうりの酢の物』 ***~


*野菜炒め
*タコときゅうりの酢の物
*冷奴(シソにんにくの醤油漬け)
*お味噌汁
*ご飯

20110509 (14)


・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ ゃぁ
今日のメインはツナ缶で作る野菜炒め♪
お肉も、お魚も欠品中、
午後から買い足しに行かないと…(汗)

(* ・ω・)v-.o゚:゚○:。:o ィョゥ♪
レシピはこちらのサイト『楽天レシピ』にUPしています。
↓↓↓
ツナ缶でシャキシャキ野菜の中華炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002065/



(oゝ艸・)。o○(ゃぁゃぁ)
そして、副菜を2品
まず、「タコときゅうりの酢の物」
コレは昨夜のおかずを取り置きしておいたものです。

レシピはこちら
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手長タコで♪タコときゅうりの酢の物【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002088/



(。>ω<)ノ゛。☆。
そして、もう一品
シソにんにくの醤油漬けを乗せた冷奴
レシピはこちら
↓↓↓

絶対にお勧め♪シソにんにくの醤油漬け【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280001744/

♡ (。>ω<)ノ゛。☆。゜:♫;。+゜㋳㋐。☆。゜:
あとはお味噌汁を取り揃えると…(o・艸・o)ゞヾ儿ン儿ン
今日の昼ごはんの『でっきあっがりぃ~♪♪』


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